Control Thyroid
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੋਗ, ਥਾਇਰਾਈਡ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੁੱਖ ਬਹੁਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਈਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੈਲਦੀ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਇਰਾਈਡ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰਹੇਗਾ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਜੂਸ ਹਨ ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ
ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ ਥਾਇਰਾਇਡ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੌਕੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਲਕੁੰਭੀ ਦਾ ਜੂਸ
ਥਾਇਰਾਈਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਕੁੰਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਕੱਪ ਹਲਦੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ 2 ਸੇਬ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਕੱਟ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ 'ਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਲਓ, 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚਕੰਦਰ ਅਤੇ ਗਾਸਰ ਦਾ ਜੂਸ
ਚਕੰਦਰ ਅਤੇ ਗਾਸਰ ਦਾ ਜੂਸ ਥਾਇਰਡ ਲਈ ਕਾਫੀ ਅਸਰਦਾਰ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਜਰ, ਇੱਕ ਚਕੰਦਰ, ਇੱਕ ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਲੇਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ ਸਾਰੇ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਪੂਰੀ ਸੀ। ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੀਨੇ ਤੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਕੰਟਰੋਲ ਜਾਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : Buffalo farming: ਮੱਝਾਂ ਦੀ ਮੁਰਾਹ ਨਸਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਮੀਰ !
Summary in English: How to control thyroid! So drink these 3 juices
